【濕濕冷冷來了，關節卡卡痛痛，也來了】 天氣一冷，那些關節疼痛，就像是天氣預測，痛得很準、也很大 門診常常被問到問題，整理出來： 問題其實是三個混在一起： 1️⃣ 為什麼濕冷會「放大」膝關節疼痛？ 2️⃣ 這種痛，是心理感覺，還是真有生理機制？ 3️⃣ 市面上的補劑 vs. 日常行為，哪個真的可「改變結局」？ 我的Instagram: https://www.instagram.com/reel/DUMLgJhkypS/?igsh=b21zNGRxcDR0Zzkw 我的Threads: https://www.threads.com/@dr_ooi_hean/post/DUMLymSE9Fb?xmt=AQF0S32iYDfY6V1SlhG_pwTbQAnFfoBmwC0lGGKdbZAfsx2XXuvmfD8NDQBvHIwD8L37v_Lw&slof=1 A。🧠🦵 濕冷一來，膝蓋不是老了，是「卡住了」 你可以問問，你身邊的人或自己：有沒有這種經驗👇 - 早上起床，膝蓋像被上鎖 - 下樓梯第一步最痛 - 動一下，好像又「鬆」一點 這不是錯覺，也不是你意志薄弱。 這是一套完整、被證